Éviter les escarres

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4 conseils pour la prévention des ulcères de pression chez les patients alités


Prévenir les blessures

Les plaies causées par des ulcères au lit sont plus courantes.

Les escarres, également appelées décubitus, apparaissent lorsque la pression cutanée est trop forte. Cette condition est plus fréquente chez les patients alités. Ces ulcères non seulement provoquent des douleurs et des malaises, mais peuvent également entraîner des infections telles que la méningite, la cellulite et l'endocardite. Les omoplates, le coccyx, les coudes, les talons et les hanches sont les endroits les plus fréquentés pour la literie, car ils contiennent peu de muscle et de graisse.

Lorsque le corps ne bouge pas, il peut nuire à l'apport sanguin adéquat à la peau, la privant de nutriments et d'oxygène. Si vous êtes actuellement au repos, vous pouvez prendre diverses mesures pour prévenir les blessures au lit.

Changer de position régulièrement
Lorsque vous changez souvent de posture, votre peau subit moins de pression et vous avez moins de risques de développer des ulcères de pression. C'est une bonne idée de bouger votre corps au moins toutes les quelques heures. Par exemple, si vous êtes allongé sur le dos depuis un moment, tournez-vous à vos côtés. Si vous ne pouvez pas modifier vous-même votre position, demandez à un membre de votre famille ou à un fournisseur de soins de vous aider.

Gardez la peau propre et sèche
Plus votre peau est propre et sèche, moins les blessures au lit sont susceptibles de se développer. Tamponnez un gant de toilette dans un seau d'eau tiède et de savon doux et nettoyez votre peau. Vous avez probablement besoin d'une autre personne pour vous aider à nettoyer les zones difficiles à atteindre. Ensuite, séchez votre peau avec une serviette. Si vous frottez trop fort, cela peut entraîner une irritation de la peau.

Utilisez des oreillers
Un autre moyen efficace de prévenir les escarres est de placer des coussins entre les parties de votre corps qui se pressent les unes contre les autres. Les National Institutes of Health recommandent de placer un coussin sous le coccyx, les épaules, les talons et les coudes. Si vous vous allongez sur le côté, il est préférable de poser le coussin entre les genoux et les chevilles.

Exercice
Si vous ne pouvez même pas vous lever du lit, l’idée de faire de l’exercice semble décourageante. Cependant, certains exercices au lit peuvent aider à réduire le risque de gonflement du lit. Par exemple, vous pouvez commencer avec un élévateur de bras. Il suffit de lever le bras aussi haut que possible et de le maintenir pendant 10 secondes. Répétez l'exercice sur l'autre bras.

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Prévenir les blessures

Les plaies causées par des ulcères au lit sont plus courantes.

Les escarres, également appelées décubitus, apparaissent lorsque la pression cutanée est trop forte. Cette condition est plus fréquente chez les patients alités. Ces ulcères non seulement provoquent des douleurs et des malaises, mais peuvent également entraîner des infections telles que la méningite, la cellulite et l'endocardite. Les omoplates, le coccyx, les coudes, les talons et les hanches sont les endroits les plus fréquentés pour la literie, car ils contiennent peu de muscle et de graisse.

Lorsque le corps ne bouge pas, il peut nuire à l'apport sanguin adéquat à la peau, la privant de nutriments et d'oxygène. Si vous êtes actuellement au repos, vous pouvez prendre diverses mesures pour prévenir les blessures au lit.

Changer de position régulièrement
Lorsque vous changez souvent de posture, votre peau subit moins de pression et vous avez moins de risques de développer des ulcères de pression. C'est une bonne idée de bouger votre corps au moins toutes les quelques heures. Par exemple, si vous êtes allongé sur le dos depuis un moment, tournez-vous à vos côtés. Si vous ne pouvez pas modifier vous-même votre position, demandez à un membre de votre famille ou à un fournisseur de soins de vous aider.

Gardez la peau propre et sèche
Plus votre peau est propre et sèche, moins les blessures au lit sont susceptibles de se développer. Tamponnez un gant de toilette dans un seau d'eau tiède et de savon doux et nettoyez votre peau. Vous avez probablement besoin d'une autre personne pour vous aider à nettoyer les zones difficiles à atteindre. Ensuite, séchez votre peau avec une serviette. Si vous frottez trop fort, cela peut entraîner une irritation de la peau.

Utilisez des oreillers
Un autre moyen efficace de prévenir les escarres est de placer des coussins entre les parties de votre corps qui se pressent les unes contre les autres. Les National Institutes of Health recommandent de placer un coussin sous le coccyx, les épaules, les talons et les coudes. Si vous vous allongez sur le côté, il est préférable de poser le coussin entre les genoux et les chevilles.

Exercice
Si vous ne pouvez même pas vous lever du lit, l’idée de faire de l’exercice semble décourageante. Cependant, certains exercices au lit peuvent aider à réduire le risque de gonflement du lit. Par exemple, vous pouvez commencer avec un élévateur de bras. Il suffit de lever le bras aussi haut que possible et de le maintenir pendant 10 secondes. Répétez l'exercice sur l'autre bras.

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