Coussins de siège

L'oreiller parfait soutient votre cou de manière à en faire une extension naturelle de votre colonne vertébrale. La question est de savoir si votre oreiller actuel fait cela, même si vous y êtes si attaché! Le pouvoir de l'habitude prend souvent le dessus et peut vous amener à vous habituer à dormir sur un oreiller épais avec des plumes, alors que cet oreiller ne donne pas à votre corps le meilleur support. Il peut être difficile d’abandonner un certain type d’oreiller et il est donc judicieux d’avoir deux coussins que vous pourrez changer pendant la nuit. Consultez notre guide vidéo pour savoir comment choisir le bon oreiller.

Hauteur de l'oreiller

Un coussin offrant le bon soutien est très important pour une bonne nuit de sommeil. Chez JYSK, vous trouverez des oreillers à trois niveaux différents: faible, moyen et élevé. Si vous choisissez la hauteur de l'oreiller, n'oubliez pas que, dans le mode de sommeil idéal, la colonne vertébrale est complètement droite. Votre position de sommeil détermine la hauteur que vous devez choisir.

DE VOTRE CÔTÉ

Si vous dormez sur le côté, il est très important que vous choisissiez le bon oreiller pour que vos vertèbres cervicales ne se plient pas dans une position non naturelle. Si vous dormez sur le côté, protégez votre dos et votre cou avec le bon oreiller. Cette posture de sommeil peut également être une bonne posture si vous avez tendance à ronfler.

L'oreiller idéal pour les dormeurs latéraux est:

  • Un coussin haut qui donne à votre tête un soutien
  • Un oreiller solide car le rembourrage doit rester en place pour que votre tête ne tombe pas.
  • Un coussin complet pour combler l'espace entre votre tête et le matelas.

Sur le dos

Aimez-vous dormir sur le dos? Ensuite, votre oreiller doit être bas et surtout bien supporter votre cou. Un coussin ergonomique en mousse à mémoire de forme ou en latex naturel convient à cet effet . Cela donne un soutien supplémentaire pour le cou.

Sur ton ventre

Est-ce que tu dors toujours sur le ventre? Le premier conseil est que vous pouvez mieux dormir sur le dos ou sur le côté. Lorsque vous dormez sur le ventre, votre cou présente une courbure peu naturelle. Si vous ne pouvez pas imaginer dormir dans une position de sommeil différente de celle de votre ventre, votre oreiller doit être aussi doux et plat que possible afin de réduire l’arc dans le cou .

REMPLISSAGE D'OREILLER

Vous pouvez choisir parmi trois types de remplissage différents:

REMPLISSAGE NATUREL

Les oreillers avec garnissage naturel sont principalement constitués de duvet et de plumes, mais peuvent également contenir des matériaux tels que la soie, la laine, le lin ou le kapok. Un coussin avec garnissage naturel est doux au toucher et facile à façonner. C'est un avantage lorsque vous passez de dormir sur le dos à votre côté et que vous souhaitez donc régler la hauteur.

REMPLISSAGE DE FIBRE

Les coussins de rembourrage en fibres contiennent un rembourrage synthétique. Les coussins avec garnissage synthétique peuvent sembler plus élastiques que les coussins avec rembourrage naturel. Que vous préfériez un coussin avec garnissage naturel ou un rembourrage en fibres est une question de préférence personnelle.

REMPLISSAGE SPÉCIAL

Le remplissage spécial peut être constitué de mousse à mémoire de forme ou de latex . Ce type de remplissage procure un soutien maximal car le remplissage est composé de matériaux plus compacts.

Les oreillers en mousse à mémoire épousent les formes de votre tête et de votre cou. Avec un coussin en mousse à mémoire de forme, vous pouvez entrer dans la nuit de manière ergonomique, car la mousse s'adapte à votre corps et à votre position de sommeil. L'oreiller vous soutient complètement de l'épaule au cou, de sorte que le sang puisse couler librement et facilement et que les tensions et les maux de tête soient évités. Les coussins en mousse à mémoire sont disponibles dans un grand nombre de formes et de tailles.

Structure et forme de l'oreiller

Enfin, vous devriez considérer la structure et la forme de l'oreiller. Si vous préférez choisir un oreiller que vous pouvez adapter à vos besoins en matière de sommeil, vous pouvez choisir un oreiller d’une chambre.

Les oreillers comportant plusieurs pièces peuvent offrir différentes propriétés, en fonction de la structure. Ils ont deux, trois ou quatre chambres avec différentes combinaisons de duvet et de plumes, ainsi qu’un extérieur plus doux et un noyau plus ferme et plus solide.

Si vous connaissez la position de sommeil que vous souhaitez, vous pouvez choisir un oreiller en forme. Ce type d'oreiller est généralement constitué de mousse à mémoire de forme. Il est souvent moulé et conçu pour une posture de sommeil particulière.