Coussins lombaires

As-tu beaucoup assis et souffres-tu de dos douloureux?

Les coussins de dossier , associés à des coussins de siège ergonomiques, constituent une bonne solution. Ils remédient à une mauvaise posture assise et soutiennent l'ensemble du dos.

Quelle est la différence entre un coussin lombaire et un coussin dorsal?

Les coussins lombaires sont spécifiquement conçus pour soutenir le bas du dos. Alors que le coussin dorsal soutient davantage la colonne vertébrale.

Souffrez-vous d'une hernie? En plus d'un coussin lombaire, une orthèse ou un bandage dorsal renforcé peut vous aider.

Les symptômes d'une hernie peuvent être très divers.

La plus grande plainte est souvent la douleur dans le bas du dos. Une hernie assure que les nerfs dans votre dos appuient. En conséquence, la douleur peut également rayonner sur une ou les deux jambes dans une hernie hernie. Ce mal de dos peut aller de pair avec des crampes dans les muscles. Le résultat est que la courbure normale de votre colonne vertébrale change dans la zone au-dessus de vos hanches. Pour soulager la douleur, vous remarquerez que vous êtes plus en avant ou que vous allez basculer vers la gauche ou la droite.

Une hernie du bas du dos cause parfois de la douleur, mais parfois elle ne

Avec une hernie, l'intensité de la douleur peut varier considérablement. Parfois, vous ressentez peu de douleur avec une hernie. Mais le mal de dos peut aussi être si grave que vous ne pouvez plus fonctionner.

Souvent, les plaintes au bas du dos disparaissent après un certain temps. Cependant, la douleur dans vos jambes reste et peut s'intensifier. Cela ne signifie pas nécessairement que votre hernie est partie lorsque le mal de dos est parti.

Ce sont les symptômes de hernie d'une hernie

  • Dans la plupart des cas, vous avez mal au dos dans le bas du dos d'une hernie.
  • Souffrez de douleur irradiant à 1 ou les deux jambes, le dos et / ou la fesse. La douleur s'étend parfois au-dessous du genou et parfois même au pied.
  • La douleur s'aggrave en appuyant, en toussant ou en éternuant.
  • Dans de nombreux cas, la douleur associée à une hernie s'aggrave lorsque le nerf est «tiré». Vous pouvez tester cela en vous allongeant sur le dos et en étirant votre jambe douloureuse. Cela s'appelle aussi le test de Lasègue.
  • Vos réflexes tendineux peuvent être réduits. Par exemple, avec une hernie entre la cinquième vertèbre lombaire et la première vertèbre du sacrum (il s'agit du niveau inférieur du bas du dos), le réflexe tendineux d'Achille est souvent réduit.
  • Vous pouvez vous pencher moins bien avec les genoux étirés et vous pouvez vous rendre au sol moins que d'habitude avec vos doigts. Cela s'appelle une distance réduite entre les doigts et le sol.