Loopsimulators, helpt dit of niet?

Door:Highya
Loopsimulators, helpt dit of niet?
Over LegXercise

LegXercise is een passief trainingsapparaat dat een gepatenteerde techniek gebruikt om de natuurlijke activiteit van het lopen na te bootsen, waardoor de spieren van het lichaam worden gestimuleerd.

Op deze manier beweert de fabrikant dat het oudere of mindervalide personen kan helpen spier- en gewrichtsstijfheid te verminderen, pijnlijke benen en voeten aan te pakken en zelfs kan helpen bij de algehele gezondheid en welzijn, zonder impact op gewrichten.

Verder hoeft het cardioapparaat niet gemonteerd te worden: haal het cardioapparaat uit de doos, sluit hem aan en selecteer uw snelheid. De stille motor met twee snelheden zorgt ervoor dat de elektronische voetplaten naar voren en achteren glijden, waardoor je benen comfortabel kunnen trainen terwijl je zit, rust en tv kijkt.

Het voorgestelde concept van LegXercise lijkt zeker aantrekkelijk. Maar zou je echte resultaten voor het geld verwachten?

Laten we het onderliggende probleem bespreken dat LegXercise belooft aan te pakken.

  • Wat is er mis met lichamelijke inactiviteit?
    Heb je ooit de zin gehoord: "Als je het niet gebruikt, raak je het kwijt?" Dit is zeker het geval wanneer je naar spieren verwijst, omdat ze geleidelijk aan toon verliezen en zwakker worden zonder regelmatig contact. En als de situatie lang genoeg aanhoudt, kan dit leiden tot pijn en zelfs mobiliteitsproblemen.
  • Maar dit zijn niet de enige. De Johns Hopkins Health Library geeft aan dat langere fysiek inactieve periodes ook kunnen leiden tot potentieel gevaarlijke bijwerkingen zoals hoge bloeddruk, diabetes type 2, coronaire hartziekten, angst, depressie en een verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker.

Maar of je inactiviteit wordt veroorzaakt door gebrek aan tijd, wilskracht of fysieke beperkingen, zullen de been- en voetbewegingen van de cardio beentrainer een oplossing bieden, terwijl je zit terwijl u zit? Om deze vraag volledig te onderzoeken, moeten we een paar belangrijkere concepten uitpakken.

Passieve spierbeweging versus activering: welke de cardio beentrainer zou kunnen bieden?

  • Zonder onnodig in detail te treden, omvat een complexe activiteit zoals wandelen nauwe coördinatie tussen veel spieren, en niet alleen in de benen. Het gaat ook om de hersenen en zenuwcellen die de spieren ‘vertellen’ dat ze moeten samentrekken en ontspannen, en vervolgens aan de skeletspieren trekken om motoriek te creëren. Gezamenlijk kan dit proces spieractivering worden genoemd.

  • Anderzijds activeren passieve beenoefeningen de spieren niet rechtstreeks via het zenuwstelsel. In plaats daarvan vertelt onderzoeker Kris Heeter dat:
    “Je de beenspieren gaat stimuleren en de bloedsomloop verhoogt. Je hele lichaam profiteert van een toename van de bloedsomloop, omdat meer zuurstof uw vitale organen en weefsels bereikt, meer voedingsstoffen je cellen bereiken en een verhoogde stroom van antilichamen en witte bloedcellen door je lichaam helpt je infecties te bestrijden. Niet alleen worden de motorische neuronen in je beenspieren gestimuleerd door passieve bewegingen, maar ook de neuronen geassocieerd met je ruggenmerg en de motorische gebieden van je hersenen. "

Rekening houdend met deze details, kunnen passieve spieroefeningen grotendeels worden gezien als uitrekken. Op basis van de website en commercial van het product, lijkt het erop dat LegXercise deze resultaten waarschijnlijk zal leveren.

 

Reacties
Wees de eerste om te reageren...
Laat een reactie achter
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »