Rugkussens

Zit je veel en heb je last van pijnlijke rug?

Rugkussens zijn hier, samen met een ergonomisch zitkussens, een goede oplossing voor. Ze verhelpen een slechte zithouding en bieden ondersteuning aan de gehele rug. 

Wat is het verschil tussen een lumbaal kussen en een rugkussen?

De lumbale kussens zijn specifiek gemaakt voor ondersteuning in de onderrug. Terwijl het rugkussen meer de hele wervel kolom ondersteunt.

Heeft u last van een Hernia? Dan kan, naast een lumbaal kussen, een extra versterkte rugbrace of rugbandage je hier bij helpen.

De symptomen van een rughernia kunnen heel divers zijn.

De grootste klacht is vaak pijn in uw onderrug. Een hernia zorgt ervoor dat de zenuwen in uw rug drukt. Hierdoor kan bij een rughernia de pijn ook uitstralen naar een of beide benen. Deze rugpijn kan samen gaan met krampen in spieren. Het gevolg daarvan is dat de normale kromming van uw wervelkolom verandert in het gebied boven uw heupen. Om de pijn te verlichten merkt u dat u meer voorovergebogen staat of naar links of rechts gaat hellen.

Een hernia van de onderrug geeft soms pijnklachten maar soms ook niet

Bij een hernia kan de intensiteit van de pijn heel wisselend zijn. Soms voelt u bij een rughernia nauwelijks pijn. Maar de rugpijn kan ook zo hevig zijn dat u nauwelijks meer functioneert.

Vaak verdwijnen de lage rugklachten na een tijdje. De pijn in uw benen blijft echter bestaan en kan verhevigen. Het betekent niet persé dat uw hernia weg is wanneer de rugpijn verdwenen is.

Dit zijn de hernia symptomen van een rughernia

  • In de meeste gevallen heeft u bij een hernia rugpijn in de onderrug.
  • Last van uitstralende pijn naar 1 of beide benen, de rug en/of de bil. De pijn strekt zich soms uit tot onder de knie en soms zelfs tot in de voet.
  • De pijn wordt erger bij persen, hoesten of niezen.
  • In veel gevallen wordt de pijn bij een hernia erger als er aan de zenuw wordt ‘getrokken’. U kunt dit testen door op uw rug te gaan liggen en dan gestrekt uw pijnlijke been op te tillen. Dit wordt ook wel de proef van Lasègue genoemd.
  • Uw peesreflexen kunnen verminderd zijn. Bij een hernia tussen de vijfde lendenwervel en de eerste heiligbeenwervel (dit is het onderste niveau van uw lage rug), bestaat bijvoorbeeld vaak een verlaagde achillespeesreflex.
  • U kunt met gestrekte knieën minder goed bukken en u kunt minder ver dan normaal met uw vingers bij de grond komen. Dit wordt een verminderde vinger- / bodemafstand genoemd.