Zwangerschapskussens

Eindelijk een goede nachtrust met een kussen om je rug en je groeiende buik te ondersteunen

Zwangerschap kan een angstige tijd zijn. Eerst is er de geheimhouding, de misselijkheid en het gevoel dat je nooit meer fris bent door te weinig slaap. Dan, net als je je weer meer als jezelf begint te voelen, kan een steeds groter wordende bobbel in de buik de slaap moeilijk maken.

Slaapexperten zeggen dat de meeste aanstaande moeders tijdens hun zwangerschap te maken krijgen met een aantal onderbroken slaapperiodes. "Het belangrijkste punt is het vinden van een comfortabele houding, vooral tegen het derde deel van de zwangerschap", zeggen ze. "Ik denk niet dat ik een vrouw heb ontmoet die tijdens de zwangerschap geen slaapstoornissen heeft gehad."


De meeste aanstaande moeders slapen op hun zij (de linkerkant wordt aanbevolen om de zuurstoftoevoer naar de baby te maximaliseren), waardoor je "bump drag" met een kussen kan verhelpen. Anderen kunnen last hebben van lage rugklachten - hier zal een kussen tussen de benen of de heupen helpen het torderen van de torso minimaliseren.

Het kussen dat voor jou werkt, kan een groot verschil maken. "Investeren in enkele, comfortabele, ondersteunende kussens in deze tijd is erg belangrijk. En als je eenmaal de baby hebt gehad, zijn ze echt heel handig om te positioneren."