Charge ou maux de dos: aides qui guérissent ou préviennent

Subcategory:Afficher plus catégories
Pince de préhension "Handi-reacher"
    Pince de préhension "Handi-reacher"
    12,4210,2710,288,50
    En stock
    Bande de ventre
      Bande de ventre
      34,4432,4932,4730,63
      En stock
      SlipLift® Traveler: enfile slip pliable
      Aanrader
        SlipLift® Traveler: enfile slip pliable
        46,6538,5639,3832,54
        En stock
        Barre pour transfert-lit avec support au sol
          Barre pour transfert-lit avec support au sol
          154,81127,94131,25108,47
          En stock
          Table d'inversion pour les problèmes de dos
            Table d'inversion pour les problèmes de dos
            474,95392,52460,00380,17
            En stock
            Bidet pour la toilette
              Bidet pour la toilette
              12,1310,0210,538,70
              En stock
              Relève-siège
                Relève-siège
                298,60246,78256,04211,61
                En stock
                Coussin de jambes ergonomique
                Nos préférences
                  Coussin de jambes ergonomique
                  43,5636,0036,7530,37
                  En stock
                  Coussin viscoélastique
                  Nos préférences
                    Coussin viscoélastique
                    88,9873,5375,5962,47
                    En stock
                    Coquille active Curble
                      Coquille active Curble
                      65,0053,72
                      En stock
                      Aide à l'enfilage des pantalons Freya
                      Nieuw!
                        Aide à l'enfilage des pantalons Freya
                        45,0037,1937,0030,58
                        En stock
                        Coussin de massage confortable avec infrarouge
                        Cadeau tip!
                          Coussin de massage confortable avec infrarouge
                          135,00111,57125,00103,31
                          En stock
                          Coussin d’assise dynamique Mambo Max
                            Coussin d’assise dynamique Mambo Max
                            33,5727,7428,5123,56
                            En stock
                            Enfile-bas rallongé d’un chausse-pied
                              Enfile-bas rallongé d’un chausse-pied
                              28,3023,3923,7319,61
                              En stock
                              Aide transfert pour la voiture - Premium
                                Aide transfert pour la voiture - Premium
                                59,6949,3349,3440,78
                                En stock
                                Rollateur Road avec 4 roues, siège et panier
                                  Rollateur Road avec 4 roues, siège et panier
                                  118,82112,09110,51104,26
                                  En stock
                                  Coussin rehausseur de 10 cm
                                  Nos préférences
                                    Coussin rehausseur de 10 cm
                                    51,6342,6744,6336,88
                                    En stock
                                    Balle de massage
                                      Balle de massage
                                      3,202,65
                                      En stock
                                      Rehausseur de toilette réglable en hauteur
                                        Rehausseur de toilette réglable en hauteur
                                        123,20101,82110,0390,93
                                        En stock
                                        Charge ou maux de dos: aides qui guérissent ou préviennent

                                        Renforce le dos et les muscles abdominaux prévient le mal de dos


                                        Vos muscles apportent votre soutien et votre stabilité au dos. Cependant, pendant les exercices musculaires, assurez-vous que vous vous efforcez d'un équilibre entre vos muscles abdominaux et dorsaux. Si, par exemple, vous développez trop de muscles abdominaux, votre tronc se pliera légèrement (presque invisiblement) et cela suffira pour finir par avoir des douleurs liées à la posture. Le but des exercices est que vous restiez gentil et droit - presque perpendiculaire - afin de ne pas générer de tension dans votre corps.


                                        Faites un sport que vous aimez
                                        Faire du sport très régulièrement est important. Alors choisissez un sport que vous aimez faire et pas un sport qui est censé être bon pour le dos. Bien sûr, il y a certains sports que vous ne faites pas mieux si vous avez un dos faible (volleyball, parachutisme, etc.). Continuez simplement avec votre bon sens dans le choix. Demandez à un professionnel de la santé des conseils sur votre taille pour vous assurer que vous prenez les bons mouvements pour votre dos pendant l'exercice et que vous renforcez également les muscles nécessaires pour construire un système musculaire harmonieux.

                                        Lire plus
                                        Charge ou maux de dos: aides qui guérissent ou préviennent

                                        Renforce le dos et les muscles abdominaux prévient le mal de dos


                                        Vos muscles apportent votre soutien et votre stabilité au dos. Cependant, pendant les exercices musculaires, assurez-vous que vous vous efforcez d'un équilibre entre vos muscles abdominaux et dorsaux. Si, par exemple, vous développez trop de muscles abdominaux, votre tronc se pliera légèrement (presque invisiblement) et cela suffira pour finir par avoir des douleurs liées à la posture. Le but des exercices est que vous restiez gentil et droit - presque perpendiculaire - afin de ne pas générer de tension dans votre corps.


                                        Faites un sport que vous aimez
                                        Faire du sport très régulièrement est important. Alors choisissez un sport que vous aimez faire et pas un sport qui est censé être bon pour le dos. Bien sûr, il y a certains sports que vous ne faites pas mieux si vous avez un dos faible (volleyball, parachutisme, etc.). Continuez simplement avec votre bon sens dans le choix. Demandez à un professionnel de la santé des conseils sur votre taille pour vous assurer que vous prenez les bons mouvements pour votre dos pendant l'exercice et que vous renforcez également les muscles nécessaires pour construire un système musculaire harmonieux.

                                        Lire plus