Waarom kiezen voor een zit sta bureau?
Afwisselend staand met zittend werken maakt daar onderdeel van uit. Zo heeft een zit-sta bureau meerdere voordelen. Allereerst is bewezen dat een hoog laag bureau lichamelijke klachten kan verminderen. Te denken valt aan schouder, nek en met name rugklachten.
Uit Brits onderzoek van de Loughborough University en de Universiteit van Leeds is verder gebleken dat gebruikers ook minder moe en meer betrokken zijn met hun werk.
Kortom, afwisselend zittend en staand werken is bewezen gezonder te zijn dan alleen zitten.
Ideale zit-houding:
- Armen losjes naast de romp
- Schouders relaxed
- Voorarmen parallel met de grond
- Handen op ellebooghoogte, die 90° is tov bovenarm
- Rug heeft een natuurlijke S curve
- Knieën hebben een hoek van meer dan 95°
- Voeten staan iets uit elkaar
- Hoofd is mooi recht, gebalanceerd en kijkt vooruit tov het lichaam
- Ogen kijken lichtjes naar beneden.
- Alles samengevat in figuur hieronder:
Ideale sta-houding:
- Armen losjes naast de romp
- Schouders relaxed
- Voorarmen parallel met de grond
- Handen op ellebooghoogte, die 90° is tov bovenarm
- Rug heeft een natuurlijke S curve
- Knieën zijn lichtjes geboven
- Voeten staan iets uit elkaar, een beetje naar buiten wijzend.
- Hoofd is mooi recht, gebalanceerd en kijkt vooruit tov het lichaam
- Ogen kijken lichtjes naar beneden.
- Belangrijk! Comfortabel rechtstaan vereist een permanente beweging van de gebruiker. Een beetje meer op de linker- of rechtervoet leunen, de knieën een beetje bewegen en lichte beweging van het lichaam draagt bij tot een zeer comfortabele en langdurige gezonde manier van rechtstaan.
- Alles samengevat in figuur hieronder
Via deze link vind je al onze ergonomische hoog-laag tafels (= zit-sta bureaus)
Vergelijk producten