Last of pijn aan de armen: hulpmiddelen die dit genezen of voorkomen

Er zijn verschillende soorten armpijn.

Zo kan je last hebben van tintelingen of gevoelloosheid in de armen, een muisarm (RSI) een tennisarm of een golfarm. Ook kan je spierpijn hebben in je armen.

Tintelingen of gevoelloosheid in de armen kan door een aantal zaken worden veroorzaakt. Zo kan je wel eens wakker worden met een ‘slapende’ arm, omdat door je slaaphouding de doorbloeding van je arm is beperkt. Als je je arm dan anders neerlegt komt de doorbloeding weer op gang en krijg je tintelingen. Daarnaast kan je last krijgen van gevoelloosheid in je armen als je brandwonden hebt opgelopen, aangezien die de zenuwen kunnen aantasten. Ook diepe sneeën kunnen op deze manier voor gevoelloosheid zorgen.

Een muisarm kan je krijgen door een verkeerde houding te hanteren tijdens het werken achter de computer. Een muisarm is een vorm van RSI, dat staat voor Repetitive Strain Injury, hetgeen eigenlijk inhoudt dat je een bepaalde handeling veel hebt uitgevoerd op een verkeerde manier. Als je bijvoorbeeld in een verkeerde houding veel klikt met een muis kan je last krijgen van RSI in de armen, nek of schouders. RSI is een aandoening die zich geleidelijk ontwikkelt, maar die voor erge klachten kan zorgen. Zorg voor een goede werkhouding en een goede stoel op de juiste hoogte om een muisarm te voorkomen.

Een tennisarm, ook wel tenniselleboog genoemd is een vorm van armpijn. De pijn lokaliseert zich rond de elleboog en de plek waar de onderarmspieren aan de buitenste elleboogknobbel zitten is geïrriteerd. Wanneer je je hand dichtknijpt of je pols naar achter buigt doet het pijn. Het zelfde is het geval bij het draaien van je onderarm. In principe gaat een tenniselleboog van zelf over en je moet hier vooral geduld voor hebben. Het kan maanden duren voor dat een tenniselleboog overgaat.

De golfarm is een vorm van armpijn in je onderarm. De pijn is gelokaliseerd op de plek waar de onderarmspieren aan de binnenste elleboogknobbel vastzitten en het doet pijn als je je hand dichtknijpt, je pols naar voren buigt of je onderarm naar binnen draait. Ook een golfarm gaat in principe vanzelf over, maar dit kan maanden duren.

Armpijn kan ook worden veroorzaakt door spierpijn. Spierpijn krijg je bijvoorbeeld door sporten of door tillen. Stel je speelt veel tennis of badminton, dan kan dit zorgen voor spierpijn.

...Lees meer

Er zijn verschillende soorten armpijn.

Zo kan je last hebben van tintelingen of gevoelloosheid in de armen, een muisarm (RSI) een tennisarm of een golfarm. Ook kan je spierpijn hebben in je armen.

Tintelingen of gevoelloosheid in de armen kan door een aantal zaken worden veroorzaakt. Zo kan je wel eens wakker worden met een ‘slapende’ arm, omdat door je slaaphouding de doorbloeding van je arm is beperkt. Als je je arm dan anders neerlegt komt de doorbloeding weer op gang en krijg je tintelingen. Daarnaast kan je last krijgen van gevoelloosheid in je armen als je brandwonden hebt opgelopen, aangezien die de zenuwen kunnen aantasten. Ook diepe sneeën kunnen op deze manier voor gevoelloosheid zorgen.

Een muisarm kan je krijgen door een verkeerde houding te hanteren tijdens het werken achter de computer. Een muisarm is een vorm van RSI, dat staat voor Repetitive Strain Injury, hetgeen eigenlijk inhoudt dat je een bepaalde handeling veel hebt uitgevoerd op een verkeerde manier. Als je bijvoorbeeld in een verkeerde houding veel klikt met een muis kan je last krijgen van RSI in de armen, nek of schouders. RSI is een aandoening die zich geleidelijk ontwikkelt, maar die voor erge klachten kan zorgen. Zorg voor een goede werkhouding en een goede stoel op de juiste hoogte om een muisarm te voorkomen.

Een tennisarm, ook wel tenniselleboog genoemd is een vorm van armpijn. De pijn lokaliseert zich rond de elleboog en de plek waar de onderarmspieren aan de buitenste elleboogknobbel zitten is geïrriteerd. Wanneer je je hand dichtknijpt of je pols naar achter buigt doet het pijn. Het zelfde is het geval bij het draaien van je onderarm. In principe gaat een tenniselleboog van zelf over en je moet hier vooral geduld voor hebben. Het kan maanden duren voor dat een tenniselleboog overgaat.

De golfarm is een vorm van armpijn in je onderarm. De pijn is gelokaliseerd op de plek waar de onderarmspieren aan de binnenste elleboogknobbel vastzitten en het doet pijn als je je hand dichtknijpt, je pols naar voren buigt of je onderarm naar binnen draait. Ook een golfarm gaat in principe vanzelf over, maar dit kan maanden duren.

Armpijn kan ook worden veroorzaakt door spierpijn. Spierpijn krijg je bijvoorbeeld door sporten of door tillen. Stel je speelt veel tennis of badminton, dan kan dit zorgen voor spierpijn.

...Lees meer
59 ProductenPagina 1 van 3
Gebogen bestek
-13%
Gebogen bestek
32,8227,1328,5023,5528,50Incl. btw
    + Indien minder beweeglijkheid in arm of pols
    + Vork en lepel zijn 40° gebogen
    + Het handvat is zacht, antislip en ergonomisch
    + ABS (Anti-Barst S...
    Mobiderm armkousen voor lymfoedeem
    Mobiderm armkousen voor lymfoedeem
    163,92154,64163,92Incl. btw
      + Voor beginnend of permanent lymfoedeem, zonder dysmorfie
      + Voor gebruik tijdens de onderhoudsfase

      >...
      Oefengewichtjes - vinyl gecoat
      -6%
      Oefengewichtjes - vinyl gecoat
      10,888,9910,208,4310,20Incl. btw
        + Oefenhalters om terug je kracht te herwinnen
        + Bekleed met aangename zachte vinyl
        + In aantrekkelijk kleur
        + Maken geen lawaai en beschadigen nik...
        Waterdichte beschermhoes gips
        Waterdichte beschermhoes gips
        52,3643,2752,36Incl. btw
          + Model voor onderarm, gehele arm, onderbeen en gehele been
          + Zeer sterk en meervoudig bruikbaar
          + Meer houvast door slipvaste zolen bij beenmodelle...
          Verstelbare handgreep voor op de badrand
          -6%
          Verstelbare handgreep voor op de badrand
          227,28187,84213,00176,03213,00Incl. btw
            + Beste en meest complete handgreep
            + Draagt je volledige lichaamsgewicht
            + In hoogte verstelbaar

            >...
            Boterhamplankje Basic
            -4%
            Boterhamplankje Basic
            20,8617,2420,0016,5320,00Incl. btw
              + Hogere randen zorgen voor eenhandig gebruik
              + Verkrijgbaar met of zonder fixatiepinnetjes
              + Fixatiepinnetjes om bv. fruit te fixeren
              + Geschikt v...
              BH hulp - slechts 1 arm nodig
              BH hulp - slechts 1 arm nodig
              67,0055,3767,00Incl. btw
                + Hulpmiddel voor personen met licht tot matige bewegingsbeperkingen in het bovenste lidmaat
                + Mogelijk om met één hand de beha aan te doen
                + Late...
                Massage Bal met spikes
                Massage Bal met spikes
                3,492,893,49Incl. btw
                  + Deugddoend en stimulerend effect
                  + 5 groottes beschikbaar
                  + Gebruiken tijdens het masseren
                  + De noppen voelen heel zacht aan

                  >...
                  Mobiderm Handschoen met Vingers voor lymfoedeem
                    + Voor beginnend of permanent lymfoedeem, zonder dysmorfie
                    + Voor gebruik tijdens de onderhoudsfase

                    >...
                    Aangepast en buigbaar bestek
                    -7%
                    Aangepast en buigbaar bestek
                    28,0023,1426,0021,4926,00Incl. btw
                      + Buig het bestek zelf in de hoek die jij wenst
                      + Ideaal voor bewegingsbeperking in arm of pols
                      + Zachte en schokabsorberende handvatten
                      + Ribbels ...
                      Beker Adhome set
                      Beker Adhome set
                      10,008,2610,00Incl. btw
                        + Deze beker stimuleert voldoende vochtinname
                        + Set met beker, bekerhouder en 2 tuitjes 250 ml
                        + Groot en klein tuitje
                        + Voor mensen met slikmoeil...
                        Freya ergonomische aankleedhulp
                        -20%
                        Freya ergonomische aankleedhulp
                        62,4051,5749,9941,3149,99Incl. btw
                          + Helpt bij het zelfstandig aantrekken van alle vesten, jassen, hemden etc.
                          + Aanpasbaar in hoogte
                          + Ergonomisch, veilig, snel en makkelijk in gebru...
                          Multifunctionele keukenplank
                          -9%
                          Multifunctionele keukenplank
                          189,52156,63173,00142,98173,00Incl. btw
                            + Beschikbaar in 2 varianten
                            + Keukenplank voor raspen, schillen, fixeren etc.
                            + Rasp met beschermkap
                            + Verhoogde boorden
                            + Twee inox fixatiepinne...
                            Wigvormig armkussen
                            Wigvormig armkussen
                            86,5071,4986,50Incl. btw
                              + Ter ondersteuning van de arm
                              + Goede kwaliteit

                              >...
                              Ergonomische badspons met verlengd handvat
                              -5%
                              Ergonomische badspons met verlengd handvat
                              51,9442,9249,5040,9149,50Incl. btw
                                + Kwalitatief gamma van verlengde sponzen
                                + 3 soorten borstels
                                + Vlot in de hand door uitgebalanceerd design
                                + Meer voordelen over gamma lees je on...
                                Badspons op buigbare metalen steel
                                  + Buigbare steel volgens individuele behoefte
                                  + Beschikbaar in 2 lengtes
                                  + Verdikt ergonomisch handvat
                                  + Handige ovalen spons

                                  >...
                                  Grijper RevoReach™
                                  -9%
                                  Grijper RevoReach™
                                  33,9028,0231,0025,6231,00Incl. btw
                                    + RevoReach™ grijpers zijn stevig en licht
                                    + 2 modellen en 2 lengtes beschikbaar
                                    + Antislip ergonomisch handvat
                                    + Antislip grijpers
                                    + Het grijpg...
                                    Multi Opener 6-in-1
                                    -9%
                                    Multi Opener 6-in-1
                                    41,6934,4538,0031,4138,00Incl. btw
                                      + Maar liefst 6 functies in 1:
                                      + Hij opent bokalen met schroefdeksels,
                                      + Flessen met draaistoppen of kroonkurken,
                                      + Conservenblikken met trekring...
                                      Elastische Therapieband latex MSD 5,5 m
                                        + Therapieband van hoge kwaliteit vervaardigd in latex met een laag poedergehalte
                                        + Uitstekend bestand tegen rekking
                                        + Ook latexvrije varianten

                                        >...
                                        Bed transferbeugel met opbergtas
                                        -6%
                                        Bed transferbeugel met opbergtas
                                        195,21161,33183,00151,24183,00Incl. btw
                                          + Compact model
                                          + Handige opbergtas met 4 vakken
                                          + Opvouwbaar
                                          + In hoogte verstelbaar

                                          >...
                                          Isolerende beker zonder trechtervormige binnenkant
                                          -5%
                                          Isolerende beker zonder trechtervormige binnenkant
                                          13,9411,5213,2010,9113,20Incl. btw
                                            + Dubbelwandige, isolerende bekers
                                            + Stimuleert voldoende vochtinname
                                            + Comfortabel ergonomisch handvat
                                            + Ligt perfect in de hand

                                            >...
                                            Neo-G Airflow pols- en duimbrace
                                            -8%
                                            Neo-G Airflow pols- en duimbrace
                                            27,2925,7525,0023,5825,00Incl. btw
                                              + Kan links en rechts gedragen worden.
                                              + Unisex.
                                              + Dynamisch.

                                              >...
                                              Handdoek met handvat en washandje
                                              -9%
                                              Handdoek met handvat en washandje
                                              38,3231,6735,0028,9335,00Incl. btw
                                                + Zelfstandig rug en schouders wassen
                                                + 2 verschillende soorten stoffen
                                                + Wassen, scrubben en afdrogen
                                                + Oplossing voor vaak voorkomend probleem
                                                ...
                                                Elastische Therapieband MSD 45,5 m
                                                Elastische Therapieband MSD 45,5 m
                                                62,6751,7962,67Incl. btw
                                                  + Uitstekend bestand tegen rekking
                                                  + 3 sterktes: zacht, medium en stevig
                                                  + Premium latex uitvoering

                                                  >...

                                                  Er zijn verschillende soorten armpijn.

                                                  Zo kan je last hebben van tintelingen of gevoelloosheid in de armen, een muisarm (RSI) een tennisarm of een golfarm. Ook kan je spierpijn hebben in je armen.

                                                  Tintelingen of gevoelloosheid in de armen kan door een aantal zaken worden veroorzaakt. Zo kan je wel eens wakker worden met een ‘slapende’ arm, omdat door je slaaphouding de doorbloeding van je arm is beperkt. Als je je arm dan anders neerlegt komt de doorbloeding weer op gang en krijg je tintelingen. Daarnaast kan je last krijgen van gevoelloosheid in je armen als je brandwonden hebt opgelopen, aangezien die de zenuwen kunnen aantasten. Ook diepe sneeën kunnen op deze manier voor gevoelloosheid zorgen.

                                                  Een muisarm kan je krijgen door een verkeerde houding te hanteren tijdens het werken achter de computer. Een muisarm is een vorm van RSI, dat staat voor Repetitive Strain Injury, hetgeen eigenlijk inhoudt dat je een bepaalde handeling veel hebt uitgevoerd op een verkeerde manier. Als je bijvoorbeeld in een verkeerde houding veel klikt met een muis kan je last krijgen van RSI in de armen, nek of schouders. RSI is een aandoening die zich geleidelijk ontwikkelt, maar die voor erge klachten kan zorgen. Zorg voor een goede werkhouding en een goede stoel op de juiste hoogte om een muisarm te voorkomen.

                                                  Een tennisarm, ook wel tenniselleboog genoemd is een vorm van armpijn. De pijn lokaliseert zich rond de elleboog en de plek waar de onderarmspieren aan de buitenste elleboogknobbel zitten is geïrriteerd. Wanneer je je hand dichtknijpt of je pols naar achter buigt doet het pijn. Het zelfde is het geval bij het draaien van je onderarm. In principe gaat een tenniselleboog van zelf over en je moet hier vooral geduld voor hebben. Het kan maanden duren voor dat een tenniselleboog overgaat.

                                                  De golfarm is een vorm van armpijn in je onderarm. De pijn is gelokaliseerd op de plek waar de onderarmspieren aan de binnenste elleboogknobbel vastzitten en het doet pijn als je je hand dichtknijpt, je pols naar voren buigt of je onderarm naar binnen draait. Ook een golfarm gaat in principe vanzelf over, maar dit kan maanden duren.

                                                  Armpijn kan ook worden veroorzaakt door spierpijn. Spierpijn krijg je bijvoorbeeld door sporten of door tillen. Stel je speelt veel tennis of badminton, dan kan dit zorgen voor spierpijn.