Last of pijn aan het bekken: hulpmiddelen die dit genezen of voorkomen

Ontsteking van het heupgewricht.

Bij een ontsteking van het heupgewricht moet het gewricht ontlast worden. Dat staat echter niet altijd gelijk aan niet bewegen. Zit de oorzaak in de onderrug, dan is gedoseerd bewegen zelfs aanbevolen. In beide gevallen is overgewicht nadelig. Probeer dus steeds je gewicht onder controle te houden en zo nodig af te vallen. Voor spierletsels zoals verrekkingen en scheuren ga je best naar een kinesitherapeut. Hier vind je heel wat hulpmiddelen om thuis de juiste oefeningen te doen. 

Bij rugproblemen ligt de nadruk meer op bewegen, oefenen, correcte houding en zo nodig pijnstilling. 

Oefeningen bij artrose in de heup
Hier volgt een oefenprogramma dat speciaal gericht is op beweeglijkheid van de heup. Iedere oefening doet u in een serie van drie. Neem steeds 30 seconden pauze na iedere serie. Veel succes.

Mobiliserende oefening 1:
Ga op uw rug liggen met één been gebogen en de voet plat op de grond. Het andere been houdt u gestrekt op de grond. Beweeg het gestrekte been over de grond naar buiten toe. Schuif het na drie tellen weer terug. Doe deze oefening daarna met het andere been.

Mobiliserende oefening 2:
Ga op uw rug liggen met uw benen opgetrokken en de voeten plat op de grond. Spreid uw benen naar buiten, maar houdt uw voeten tegen elkaar. Houdt deze positie 8 tellen vast.

Spierversterkende oefening 3:
Ga op uw rug liggen met uw benen opgetrokken en de voeten plat op de grond. Kantel uw bekken voorover en maak een bruggetje, waarbij uw bovenlichaam in het verlengde van uw bovenbenen komt. Keer terug naar de beginpositie.

...Lees meer

Ontsteking van het heupgewricht.

Bij een ontsteking van het heupgewricht moet het gewricht ontlast worden. Dat staat echter niet altijd gelijk aan niet bewegen. Zit de oorzaak in de onderrug, dan is gedoseerd bewegen zelfs aanbevolen. In beide gevallen is overgewicht nadelig. Probeer dus steeds je gewicht onder controle te houden en zo nodig af te vallen. Voor spierletsels zoals verrekkingen en scheuren ga je best naar een kinesitherapeut. Hier vind je heel wat hulpmiddelen om thuis de juiste oefeningen te doen. 

Bij rugproblemen ligt de nadruk meer op bewegen, oefenen, correcte houding en zo nodig pijnstilling. 

Oefeningen bij artrose in de heup
Hier volgt een oefenprogramma dat speciaal gericht is op beweeglijkheid van de heup. Iedere oefening doet u in een serie van drie. Neem steeds 30 seconden pauze na iedere serie. Veel succes.

Mobiliserende oefening 1:
Ga op uw rug liggen met één been gebogen en de voet plat op de grond. Het andere been houdt u gestrekt op de grond. Beweeg het gestrekte been over de grond naar buiten toe. Schuif het na drie tellen weer terug. Doe deze oefening daarna met het andere been.

Mobiliserende oefening 2:
Ga op uw rug liggen met uw benen opgetrokken en de voeten plat op de grond. Spreid uw benen naar buiten, maar houdt uw voeten tegen elkaar. Houdt deze positie 8 tellen vast.

Spierversterkende oefening 3:
Ga op uw rug liggen met uw benen opgetrokken en de voeten plat op de grond. Kantel uw bekken voorover en maak een bruggetje, waarbij uw bovenlichaam in het verlengde van uw bovenbenen komt. Keer terug naar de beginpositie.

...Lees meer
Filters
55 ProductenPagina 1 van 3
Cardioapparaat voor bloedcirculatie in de benen
-13%
Cardioapparaat voor bloedcirculatie in de benen
121,61100,51105,7587,40105,75Incl. btw
    + 3 verschillende snelheden
    + Snel en gemakkelijk in gebruik
    + Inclusief afstandsbediening
    + Beweging zonder zware inspanning
    + Verlicht pijn en ...
    Freya broek aantrekhulp
    -21%
    Freya broek aantrekhulp
    48,0039,6738,0031,4138,00Incl. btw
      + Trek zelfstandig elk type ondergoed of broek aan
      + Aanpasbaar aan elke lichaamsvorm
      + Veilig, snel en gemakkelijk te gebruiken

      >...
      Sta-op-hulp kussen
      -13%
      Sta-op-hulp kussen
      309,57255,84269,19222,47269,19Incl. btw
        + Hulp bij het opstaan uit je stoel of zetel
        + 2 versies afhankelijk van gebruikersgewicht
        + Gemakkelijk en zonder moeite rechtop staan
        + Begeleidi...
        Kousenaantrekker voor drukkousen
        -13%
        Kousenaantrekker voor drukkousen
        50,7241,9144,1036,4544,10Incl. btw
          + Ideaal aantrekhulpmiddel voor de (steun) kous
          + Gladde coating beschermt de kous
          + Voor personen met verminderde motoriek
          + 2 versies: enkele en ...
          HipGuard Heup Airbag
          HipGuard Heup Airbag
          749,00619,01749,00Incl. btw
            + Beschermt tegen heupfracturen bij een val
            + Automatisch openen van de airbags bij valdetectie
            + Riem boven de kledij dragen

            >...
            Bedbeugel met steun op de grond
            -13%
            Bedbeugel met steun op de grond
            171,93142,09149,50123,55149,50Incl. btw
              + Beste steun om veilig uit een bed te stappen
              + Heel stevige houvast
              + In hoogte verstelbaar
              + Eenvoudig te installeren

              >...
              Uitstaphulp voor de auto - Premium
              -13%
              Uitstaphulp voor de auto - Premium
              57,5547,5650,0441,3650,04Incl. btw
                + Gemakkelijk in en uit jouw auto
                + Past op elk deurslot van een auto
                + Extra stevige steun
                + Zachte antisliplaag
                + Extreem licht en tegelijk ult...
                Auto-instaphulp glijdschijf
                -13%
                Auto-instaphulp glijdschijf
                153,08126,51133,11110,01133,11Incl. btw
                  + Instaphulp om in de auto te stappen
                  + Uitermate goed zitcomfort en ademende stof
                  + Geschikt voor lange ritten

                  >...
                  Rollator in aluminium, opvouwbaar
                  -13%
                  Rollator in aluminium, opvouwbaar
                  251,82237,56218,97206,58218,97Incl. btw
                    + Met een zitje, rugleuning en mandje
                    + Gratis tablet en wandelstokhouder erbij
                    + Opvouwbaar en licht
                    + Duurzaam aluminium

                    >...
                    Ergonomisch beenkussen
                    -13%
                    Ergonomisch beenkussen
                    44,4036,7038,6131,9138,61Incl. btw
                      + Abductiekussen voor knieën en benen
                      + Behoudt natuurlijke S-bocht van de rug
                      + Uiterst nuttig bij rug- en heupproblemen
                      + Het voorkomt drukwond...
                      One way glide - iemand rechtop helpen
                      -13%
                      One way glide - iemand rechtop helpen
                      197,48163,21171,72141,92171,72Incl. btw
                        + Plaats iemand gemakkelijk in zetel of rolstoel
                        + Zet gemakkelijk iemand rechtop
                        + Glijdt in 1 richting en blokkeert in de andere
                        + Antislip onder...
                        Verhogingskussen van 10 cm
                        -13%
                        Verhogingskussen van 10 cm
                        57,4447,4749,9541,2849,95Incl. btw
                          + Verhoog je bestaande zitting met 10 cm
                          + Maakt het rechtop staan gemakkelijker
                          + Comfortabel verhogingskussen

                          >...
                          Gebogen transferplank
                          -13%
                          Gebogen transferplank
                          157,01129,76136,53112,83136,53Incl. btw
                            + Gebogen kunststof plank voor korte transfers
                            + Gemakkelijk te reinigen
                            + Onderkant is antislip
                            + Extra stevig

                            >...
                            Draaibaar Tafeltje met sta op steun
                            -13%
                            Draaibaar Tafeltje met sta op steun
                            371,46306,99323,01266,95323,01Incl. btw
                              + Opsta-hulp met wegzwenkbaar werktafeltje
                              + Zowel voor linker- of rechterzijde van de zetel
                              + Voorzien van antislipvoetjes
                              + Het grote handvat i...
                              Kousenaantrekker met verlengde schoentrekker
                              -13%
                              Kousenaantrekker met verlengde schoentrekker
                              26,2921,7322,8618,8922,86Incl. btw
                                + 2-in-1 kousenaantrekker en schoenlepel
                                + Helpt je om gemakkelijk je kousen aan te doen
                                + De andere kant is een schoenlepel
                                + Zowel voor links- al...
                                Voetenheffer
                                -13%
                                Voetenheffer
                                14,1811,7212,3310,1912,33Incl. btw
                                  + Voor mensen met verminderde beenkracht
                                  + Handig om de benen te verplaatsen
                                  + Herwin terug zelfstandigheid

                                  >...
                                  Draaikussen economy
                                  -13%
                                  Draaikussen economy
                                  38,1931,5633,2127,4533,21Incl. btw
                                    + Ideaal voor de zittende draaibewegingen
                                    + Gebruik op een stoel, zetel, bed of auto
                                    + Bovenzijde is zacht en comfortabel
                                    + Onderzijde met antislip...
                                    Abductiekussen knieën
                                    -13%
                                    Abductiekussen knieën
                                    48,6540,2042,3034,9642,30Incl. btw
                                      ...
                                      Gebogen transferplank in bamboe
                                      -13%
                                      Gebogen transferplank in bamboe
                                      92,8476,7380,7366,7280,73Incl. btw
                                        + Transferplank in milieuvriendelijk bamboe
                                        + Gebogen vorm voor meer mogelijkheden
                                        + Heel duurzaam

                                        >...
                                        Comfortabel draaikussen op kunststof plaat
                                        -13%
                                        Comfortabel draaikussen op kunststof plaat
                                        87,2572,1175,8762,7075,87Incl. btw
                                          + Ideaal voor de zittende draaibewegingen
                                          + Gebruik op een stoel, zetel, bed of auto
                                          + Bovenzijde is zacht en comfortabel kussen
                                          + Onderzijde is ee...
                                          BraceID Buikband
                                          -1%
                                          Buikband
                                          40,9238,6040,3338,0540,33Incl. btw
                                            + Lichtgewicht en ademende boordsteek
                                            + Elastiek verhoogt het draagcomfort
                                            + Eenvoudige haak en lussluiting
                                            + Wasbaar voor verbeterd comfort en pa...
                                            Standaard oefenfietsje
                                            -13%
                                            Standaard oefenfietsje
                                            79,5865,7769,2057,1969,20Incl. btw
                                              + Gemakkelijk mee te nemen door laag gewicht
                                              + Weerstand is regelbaar
                                              + Bewegingstherapie in zetel, rolstoel of bed

                                              >...
                                              Fixatiegordel middel
                                              -13%
                                              Fixatiegordel middel
                                              112,0992,6497,4780,5597,47Incl. btw
                                                + Comfortabele gordel 15 cm breedte
                                                + Gemakkelijk te sluiten
                                                + Antislip binnenkant

                                                >...
                                                Rood Ringkussen opblaasbaar
                                                -13%
                                                Rood Ringkussen opblaasbaar
                                                63,3752,3755,1045,5455,10Incl. btw
                                                  + Eenvoudig op te blazen rubberen kussen
                                                  + Ideaal voor op reis
                                                  + Voorkomt druk op het zitvlak
                                                  + Extra bijbestellen van hoes is mogelijk
                                                  + Hoes is ...

                                                  Ontsteking van het heupgewricht.

                                                  Bij een ontsteking van het heupgewricht moet het gewricht ontlast worden. Dat staat echter niet altijd gelijk aan niet bewegen. Zit de oorzaak in de onderrug, dan is gedoseerd bewegen zelfs aanbevolen. In beide gevallen is overgewicht nadelig. Probeer dus steeds je gewicht onder controle te houden en zo nodig af te vallen. Voor spierletsels zoals verrekkingen en scheuren ga je best naar een kinesitherapeut. Hier vind je heel wat hulpmiddelen om thuis de juiste oefeningen te doen. 

                                                  Bij rugproblemen ligt de nadruk meer op bewegen, oefenen, correcte houding en zo nodig pijnstilling. 

                                                  Oefeningen bij artrose in de heup
                                                  Hier volgt een oefenprogramma dat speciaal gericht is op beweeglijkheid van de heup. Iedere oefening doet u in een serie van drie. Neem steeds 30 seconden pauze na iedere serie. Veel succes.

                                                  Mobiliserende oefening 1:
                                                  Ga op uw rug liggen met één been gebogen en de voet plat op de grond. Het andere been houdt u gestrekt op de grond. Beweeg het gestrekte been over de grond naar buiten toe. Schuif het na drie tellen weer terug. Doe deze oefening daarna met het andere been.

                                                  Mobiliserende oefening 2:
                                                  Ga op uw rug liggen met uw benen opgetrokken en de voeten plat op de grond. Spreid uw benen naar buiten, maar houdt uw voeten tegen elkaar. Houdt deze positie 8 tellen vast.

                                                  Spierversterkende oefening 3:
                                                  Ga op uw rug liggen met uw benen opgetrokken en de voeten plat op de grond. Kantel uw bekken voorover en maak een bruggetje, waarbij uw bovenlichaam in het verlengde van uw bovenbenen komt. Keer terug naar de beginpositie.